বাত বা আর্থ্রাইটিস রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা

আজকের পরিবর্তিত জীবনধারা, স্থূলতা, ভুল খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদির কারণে এই রোগ এখন আর শুধু বয়স্কদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই, বরং তরুণরাও এর শিকার হচ্ছে। আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে বেশি প্রভাব হাঁটুতে এবং তারপর নিতম্বের হাড়ে দেখা যায়। অনেক লোক সময়ে সময়ে তাদের শরীরে ব্যথা এবং শক্ততা অনুভব করে। কখনও কখনও তাদের হাত, কাঁধ এবং হাঁটুতে ফুলে যায় এবং ব্যথা হয় এবং তাদের হাত নাড়াতেও অসুবিধা হয়। এ ধরনের মানুষের বাত হতে পারে।

আর্থ্রাইটিস কি

আর্থ্রাইটিস হল জয়েন্টের প্রদাহ। এটি একটি একক জয়েন্ট বা একাধিক জয়েন্টকে প্রভাবিত করতে পারে। বিভিন্ন কারণ এবং চিকিত্সা পদ্ধতি সহ 100 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিস রয়েছে। দুটি সাধারণ প্রকার হল অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস।

জয়েন্টের টিস্যুতে জ্বালা এবং ক্ষতির কারণে আর্থ্রাইটিস হয়। জ্বালা নিজেই টিস্যু লাল, গরম, বেদনাদায়ক এবং ফোলা হয়ে যায়। এই সমস্ত সমস্যাগুলি নির্দেশ করে যে আপনার জয়েন্টগুলিতে সমস্যা রয়েছে। জয়েন্ট হল সেই জায়গা যেখানে দুটি হাড় মিলিত হয়, যেমন কনুই বা হাঁটু। কিছু ধরনের আর্থ্রাইটিসে জয়েন্টের অনেক ক্ষতি হয়।

আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি সাধারণত সময়ের সাথে সাথে বিকাশ লাভ করে, তবে সেগুলি হঠাৎ দেখা দিতে পারে। এটি সাধারণত 65 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়, তবে এটি শিশু, কিশোর এবং অল্প বয়স্কদের মধ্যেও বিকশিত হতে পারে। পুরুষদের এবং যাদের ওজন বেশি তাদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে আর্থ্রাইটিস বেশি দেখা যায়।

বাতের প্রকার

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসঃ

এটি রোগের সবচেয়ে সাধারণ গুরুতর ফর্ম। সময়মতো এই আর্থ্রাইটিসের কার্যকর চিকিৎসা করা প্রয়োজন, অন্যথায় রোগ বাড়তে থাকলে এক বছরের মধ্যে শরীরের জয়েন্টগুলো নষ্ট হয়ে যায়।

psoriatic বাতঃ

বাতের ব্যথার এই ফর্মটি সোরিয়াসিসের সাথে দেখা দেয়। সময়মতো এবং সঠিকভাবে চিকিৎসা না করলে এই রোগটি বেশ মারাত্মক এবং নিরাময়যোগ্য হয়ে ওঠে।

অস্টিওপসোরিয়াসিসঃ

এই ধরনের আর্থ্রাইটিস জেনেটিক হতে পারে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে দেখা যাচ্ছে। এটি বিশেষ করে শরীরের ওজন বহনকারী অংশগুলিকে প্রভাবিত করে যেমন পিঠ, কোমর, হাঁটু এবং পায়ে।

See also  সেরা রোমান্টিক পিকচার গুলো ফ্রি ডাউনলোড করুন

পলিমায়ালজিয়া রিউম্যাটিকাঃ

এটি 50 বছর পেরিয়ে যাওয়া লোকেদের ক্ষেত্রে ঘটে। এতে ঘাড়, কাঁধ ও কোমরে অসহ্য ব্যথা হয় এবং এসব অঙ্গ নাড়াতে অসুবিধা হয়। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা নিলে এই রোগ নির্ণয় করা যায়। কিন্তু নানা কারণে এর চিকিৎসা সাধারণত সম্ভব হয় না।

অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিসঃ

এই রোগটি সাধারণত শরীরের পিছনে এবং নীচের অংশের জয়েন্টগুলিতে হয়। ব্যথা হালকা কিন্তু ধ্রুবক থাকে। এর চিকিৎসা সম্ভব কিন্তু সঠিক সময়ে চিহ্নিত করে চিকিৎসা করা যেতে পারে।

প্রতিক্রিয়াশীল বাতঃ

শরীরে যেকোনো ধরনের সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়লে প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিস হওয়ার আশঙ্কা থাকে। অন্ত্রের বা জিনিটোরিনারি সংক্রমণের পরে এটি পাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, সঠিক চিকিত্সা খুব কার্যকর প্রমাণিত হয়।

গাউট বা পিণ্ডঃ

মোনোসোডিয়াম ইউরেট স্ফটিক জয়েন্টগুলোতে তৈরি হলে লম্পি আর্থ্রাইটিস হয়। খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন এবং কিছু সহায়ক ওষুধ কয়েকদিন খেলে এই রোগ সেরে যায়।

pseudogout

এটি রিউমাটয়েড এবং গাউটি আর্থ্রাইটিসের মতো। সিউডোগআউটে জয়েন্টে ব্যথা জয়েন্টগুলোতে ক্যালসিয়াম পাইরোফসফেট বা হাইড্রোপ্যাটাইট স্ফটিক জমা হওয়ার কারণে হয়।

সিস্টেমিক লুপাস erythematosus

এটি একটি অটোইমিউন রোগ যা জয়েন্টগুলি ছাড়াও ত্বক এবং শরীরের অন্যান্য অংশকে প্রভাবিত করে। এটি প্রসবের বয়সের মহিলাদের মধ্যে ঘটে। এটি প্রাণঘাতী রোগ হলেও সময়মতো শনাক্ত করে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

আর্থ্রাইটিসের কারণ

তরুণাস্থি একটি নরম এবং নমনীয় যৌথ টিস্যু। আপনি যখন হাঁটছেন এবং জয়েন্টগুলিতে চাপ দেবেন তখন চাপ এবং শক শোষণ করে এটি আপনার জয়েন্টগুলিকে রক্ষা করে। কার্টিলেজ টিস্যুর পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণে অনেক ধরনের আর্থ্রাইটিস হয়।

সাধারণ আঘাতের কারণে অস্টিওআর্থারাইটিস হয়, যা আর্থ্রাইটিসের অন্যতম সাধারণ রূপ। জয়েন্টগুলোতে ইনফেকশন বা আঘাতের ফলে কার্টিলেজ টিস্যুর স্বাভাবিক পরিমাণ কমে যেতে পারে। যদি পরিবারের সদস্যদের মধ্যে এই রোগটি আগে থেকেই চলতে থাকে, তাহলে ভবিষ্যতেও এই রোগটি অব্যাহত থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

See also  উচ্চ রক্তচাপ কি

আর্থ্রাইটিসের আরেকটি সাধারণ রূপ হল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, এক ধরনের অটোইমিউন ডিসঅর্ডার। এটি শুরু হয় যখন আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেম শরীরের টিস্যু আক্রমণ করে। এই আক্রমণগুলি সাইনোভিয়ামকে প্রভাবিত করে।

সাইনোভিয়াম হল আপনার জয়েন্টে পাওয়া একটি নরম টিস্যু যা একটি তরল নিঃসরণ করে যা তরুণাস্থিকে পুষ্ট করে এবং জয়েন্টকে লুব্রিকেট করে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হল সাইনোভিয়ামের একটি রোগ যা জয়েন্টগুলিকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে। এটি জয়েন্টের ভিতরে হাড় এবং তরুণাস্থি ধ্বংস করতে পারে।

ইমিউন সিস্টেমের আক্রমণের সঠিক কারণ জানা না গেলেও বিজ্ঞানীদের মতে, জিন, হরমোন এবং পরিবেশগত কারণ বাতজ্বরের ঝুঁকি দশগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে।

আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ

শুরুতে, রোগীর ঘন ঘন জ্বর, পেশীতে ব্যথা, সর্বদা ক্লান্ত ও ভাঙ্গা অনুভব করা, ক্ষুধা হ্রাস এবং ওজন হ্রাস। শরীরের সব জয়েন্টে এত ব্যথা যে, বিশেষ করে সকালে নাড়াচাড়া করলেই চিৎকার বেরিয়ে আসে।

এছাড়া শরীর গরম হয়ে যায়, লাল ফুসকুড়ি হয় এবং জ্বালাপোড়ার অভিযোগও থাকে। যেখানে জয়েন্টে ব্যথা হয়, সেখানে ফোলাভাবও এই রোগে দেখা যায়। জয়েন্টের চারপাশে শক্ত বৃত্তাকার পিণ্ড বের হয়, যা হাত ও পা নাড়াচাড়া করলেও ফাটল। শরীরের যে কোনো অংশ নাড়াচাড়া করলে ব্যথা, জ্বালাপোড়া ও ফুলে যায়।

কিভাবে আর্থ্রাইটিস নির্ণয় করা যায়

কিছু বড় পরীক্ষার ভিত্তিতে রোগ নির্ণয় করা হয়। রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি হলে, এর মানে হল যে ব্যক্তি গাউটি আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন। সাইনোভিয়াল ফ্লুইড, যাকে সাইনোভিয়াল ফ্লুইডও বলা হয়, যা জয়েন্টের মধ্যে পাওয়া যায়।

জয়েন্টের ভিতর থেকে এই তরলটি নিয়ে এটি পরীক্ষা করা হয়, যাতে মনোসোডিয়াম ইউরেট স্ফটিক পাওয়া যায়। কখনও কখনও ইউরিক অ্যাসিডও প্রস্রাবে পাওয়া যায়, যা পরীক্ষা করে গাউটি আর্থ্রাইটিস সনাক্ত করা যায়। যেখানে ফোলা আছে সেখানে এক্স-রে করা হয়।

উন্নত গাউটি আর্থ্রাইটিসে, এক্স-রে পজিটিভ হয়ে যায়। আর্থ্রাইটিসের রোগীকে আমিষ জাতীয় খাবার, মসুর ডাল, পনির এবং টমেটোর পাশাপাশি অ্যালকোহল এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকতে হবে এবং পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন। আপনি যদি স্থূল হন তবে ওজন হ্রাস করুন।

See also  কোলেস্টেরল কমানোর উপায় - স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস্

আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধ

আর্থ্রাইটিস একজন ব্যক্তির জয়েন্ট, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। রোগটি আজীবন, তবে আপনি আপনার শরীরে কিছু পরিবর্তন করে বাতের তীব্র ব্যথা কমাতে পারেন:

  • আপনার ওজন কম রাখুন কারণ অতিরিক্ত ওজন আপনার হাঁটু এবং নিতম্বের উপর চাপ দেয়।
  • ব্যায়াম এবং জয়েন্টগুলি সরানোও আপনাকে সাহায্য করবে। আপনার ডাক্তার বা নার্স আপনাকে জয়েন্টগুলি সরাতে সাহায্য করতে পারে।
  • সময়ে সময়ে আপনার ওষুধ খেতে থাকুন। এটি ব্যথা এবং শক্ত হওয়াতে আরাম দেবে।
  • সকালে হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করুন।
  • সময়ে সময়ে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে থাকুন।

বাতের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

  • অলিভ অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করলেও বাতের ব্যথা কমে।
  • গেঁটেবাতের রোগীকে কয়েকদিন ধরে হালকা গরম এনিমা দিতে হবে যাতে রোগীর পেট পরিষ্কার হয়, কারণ গেঁটেবাত রোগ প্রতিরোধের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া প্রয়োজন।
  • স্টিম বাথ এবং বডি ম্যাসাজ আর্থ্রাইটিস রোগে অনেক উপকার দেয়।
  • জিঙ্ক, ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টের অতিরিক্ত ডোজ গ্রহণ করলেও দারুণ উপকার পাওয়া যায়।
  • সাগরে গোসল করলে বাতের ব্যথায়ও দারুণ উপশম পাওয়া যায়।
  • সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে তাজা আলুর রস এবং পানি সমান অনুপাতে খাওয়াও খুব উপকারী।
  • ঘুমানোর আগে ভিনেগার দিয়ে বেদনাদায়ক জায়গায় ম্যাসাজ করলেও ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
  • 6 থেকে 50 গ্রাম আদার গুঁড়ো নিয়মিত খেলেও বাতের ব্যথায় উপকার পাওয়া যায়।
  • ক্যাস্টর অয়েল ম্যাসাজ করলে বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

আরো পড়ুনঃ

5/5 - (25 Reviews)
foodrfitness
foodrfitness
Articles: 234

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *