ধূমপান এবং ফুসফুসের ক্যান্সার

ফুসফুসের ক্যান্সার হয় যখন ফুসফুসের কোষগুলি পরিবর্তিত হয় এবং বিভাজিত হয় এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পায়। ফুসফুসের ক্যান্সার যে কারোরই ঘটতে পারে, কিন্তু বিশ্বব্যাপী মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ধূমপায়ীরা অধূমপায়ীদের তুলনায় ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা 20 গুণ বেশি। স্তন ক্যান্সারের পরে ফুসফুসের ক্যান্সার সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার। প্রতি বছর এই অবস্থার কারণে দেড় লাখের বেশি মানুষ মারা যায়।

প্যাসিভ স্মোকিং মানে ধূমপানকারীর সাথে থাকার কারণে সেকেন্ড-হ্যান্ড স্মোক শ্বাস নেওয়া। প্যাসিভ ধূমপায়ীদেরও ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তির আশেপাশে থাকেন যিনি ধূমপান করেন বা ধূমপান করেন এমন একজন ব্যক্তির সাথে থাকেন, তাহলে আপনি ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে কারণ নিষ্ক্রিয় ধোঁয়ায় রাসায়নিক এবং কার্সিনোজেন রয়েছে যা কোষগুলিকে পরিবর্তিত করে।

ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণ কি?

ফুসফুসের ক্যান্সার বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যাইহোক, অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে যারা তামাক এবং গাঁজা সেবন করেন তাদের এই অবস্থার লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

সবচেয়ে বিশিষ্ট কারণ হলঃ

ধূমপানঃ তামাকের ধোঁয়ার এক্সপোজারের কোন নিরাপদ স্তর নেই। ধূমপান ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে। ক্যান্সার কোষ গঠনের সম্ভাবনা আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণ সিগারেট পান করেন তার সাথে সরাসরি সমানুপাতিক এবং আপনি যে সময়কাল বা কত বছর ধরে ধূমপান করেন তার উপরও নির্ভর করে।

এমনকি পাইপ এবং সিগার ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এমনকি ই-সিগারেটও নিরাপদ হওয়ার কথা নয়। সর্বদা তাড়াতাড়ি ধূমপান ত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সেকেন্ড-হ্যান্ড ধোঁয়া সেবনঃ তামাক পোড়ানো থেকে নির্গত ধোঁয়ায় প্রায় সাত হাজার রাসায়নিক যৌগ থাকে যার মধ্যে ঊনসত্তরটি ক্যান্সার উদ্দীপক। তামাকের ধোঁয়ায় দুটি প্রাথমিক কার্সিনোজেন হল নাইট্রোসামিন এবং পলিসাইক্লিক অ্যারোমেটিক হাইড্রোকার্বন।

তামাকের ধোঁয়ায় নিকোটিনের উপস্থিতি এটিকে আসক্ত করে তোলে। একজন প্যাসিভ ধূমপায়ী হওয়া বা ধূমপায়ীর কাছাকাছি থাকা আপনাকে 15-24% ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণগুলোর ঝুঁকিতে রাখে।

See also  রাতের আকাশের ছবি, রাতের সৌন্দর্যের অপূর্ব রূপ

রেডন গ্যাসঃ রেডন হল একটি প্রাকৃতিক উপাদান এবং একজন ব্যক্তি প্রতিদিন খুব অল্প পরিমাণে রেডন শ্বাস নেয়। শিলা, মাটি এবং পানিতে ইউরেনিয়াম ভাঙ্গলে রেডন বায়ুমন্ডলে নির্গত হয়। দীর্ঘ সময় ধরে প্রচুর পরিমাণে রেডন গ্যাসের সংস্পর্শে থাকা আপনাকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। আপনি যদি উচ্চ মাত্রার রেডন গ্যাস শ্বাস নিচ্ছেন এবং ধূমপায়ীও হন, তাহলে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।

অ্যাসবেস্টস এবং কার্সিনোজেনঃ অ্যাসবেস্টস, ক্রোমিয়াম এবং নিকেলের মতো কার্সিনোজেনের সংস্পর্শে আসা আপনাকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। সিমেন্ট এবং বিল্ডিং উপকরণগুলির সাথে কাজ করা লোকেরা এই উপাদানগুলি থেকে ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রবণতা বেশি এবং আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে ক্যান্সার কোষের বিকাশের সম্ভাবনা আরও বহুগুণ বেড়ে যায়।

বংশগতঃ বংশগত কারণেও ক্যান্সার হতে পারে।

ফুসফুসের রোগের উপস্থিতিঃ ফুসফুসের নির্দিষ্ট কিছু রোগের উপস্থিতি, বিশেষ করে ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), ফুসফুসের ক্যান্সারের বিকাশের জন্য সামান্য বর্ধিত ঝুঁকি (একজন অধূমপায়ীর ঝুঁকির চার থেকে ছয় গুণ)।

ফুসফুসের ক্যান্সারের পূর্বের ইতিহাসঃ যারা ইতিমধ্যে নন-স্মল সেল বা ছোট কোষের ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করা হয়েছে তাদের দ্বিতীয় ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

বায়ু দূষণঃ দূষিত বাতাসের দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজারও ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণগুলো কী কী?

ফুসফুসের ক্যানসার শনাক্ত করার ধরন ও পর্যায়ে অনুযায়ী উপসর্গের ভিন্নতা হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ গুলো হলোঃ

  1. ক্রমাগত কাশি
  2. থুতু বা কফ থেকে রক্ত
  3. বুকে ব্যথা
  4. রুটিন ওয়ার্ক বা সিঁড়ি বেয়ে শ্বাসকষ্ট হওয়া, বারবার নিউমোনিয়ার পর্ব
  5. কণ্ঠস্বর কর্কশ হওয়া
  6. সহজেই ক্লান্ত বোধ করা
  7. কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া
  8. অনুভূতি না হওয়া যেমন খাবার খাওয়া
  9. হাড়ের ব্যথা- যদি রোগটি হাড়ে ছড়িয়ে পড়ে
  10. মাথাব্যথা, অসাড়তা, খিঁচুনি, ভারসাম্যের সমস্যা, একটি বাহু বা পায়ে দুর্বলতা- এই লক্ষণগুলি ঘটতে পারে যদি রোগটি মস্তিষ্কে ছড়িয়ে পড়ে।
  11. ক্যান্সার যকৃতে প্রবেশ করলে জন্ডিস বা ত্বকের রঙ হলুদ হতে পারে।
See also  কষ্টের পিক - ইমোশনাল কষ্ট পিক - ছেলেদের দুঃখের পিক ডাউনলোড

একজন রোগী এক বা একাধিক উপসর্গের সংমিশ্রণ অনুভব করতে পারে। যেহেতু এগুলি অ-নির্দিষ্ট লক্ষণ তাই ক্যান্সার নির্ণয় মিস হতে পারে এবং ফুসফুসের ক্যান্সার নির্ণয় করার আগে রোগীর যক্ষ্মা বা অন্যান্য অসুস্থতার জন্য চিকিত্সা করা যেতে পারে।

তাই সন্দেহের একটি উচ্চ সূচক বিশেষভাবে ধূমপায়ীদের জন্য আবশ্যক। উপরের উপসর্গগুলি কমাতে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার নির্ণয় করতে সাহায্য করে এমন ওষুধগুলো খোঁজার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি কিভাবে ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারেন?

যারা ধূমপান শুরু করেননি, অনুগ্রহ করে এই অভ্যাসটি বাছাই করবেন না। শুধুমাত্র ধূমপানের ফলে শরীরের 16 টি স্থানের ক্যান্সার হয় যেমন গলা, মুখ, জিহ্বা, ফুসফুস, টেস্টিকুলার, প্রোস্টেট এবং থাইরয়েড ক্যান্সারের কয়েকটি নাম। এছাড়াও যারা ক্যান্সার ধরা পড়ার পরও ধূমপান চালিয়ে যাচ্ছেন তাদের চিকিৎসার পর ক্যান্সার ফিরে আসার সম্ভাবনা বেড়েছে।

অল্পবয়সী বাচ্চাদের অবশ্যই ধূমপানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে হবে যাতে তারা অজ্ঞতা বা সহচরদের চাপে এই অভ্যাসের কাছে না পড়ে। আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে ধূমপান ছাড়তে দেরি করবেন না।

মনে রাখবেন, ধূমপানের কোনো স্তরই নিরাপদ নয়। লোভ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এমন বিকল্পগুলো বিবেচনা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায় যখন কেউ ধূমপান বন্ধ করে দেয় এবং ক্ষতিকারক টক্সিন শরীর থেকে বের করে দেয় যা এটি বছরের পর বছর ধরে জমে আছে।

রেডন, অ্যাসবেস্টস, ক্রোমিয়াম এবং নিকেলের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার কাজের প্রকৃতি আপনাকে তাদের উপস্থিতিতে অপারেশন করার দাবি করে, তাহলে এক্সপোজার কমাতে আপনি যে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এই পদক্ষেপগুলি ওষুধের আকারে হতে পারে প্রতিক্রিয়াগুলিকে দমন করার জন্য বা শারীরিক সরঞ্জাম যা আপনাকে উল্লিখিত এক্সপোজার থেকে রক্ষা করে। প্রচুর ফল এবং শাকসবজি খাওয়া এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা ফুসফুসে ক্যান্সার কোষের গঠনকে উপসাগরে রাখতে সহায়তা করে।

See also  জয়তুন তেলের উপকারিতা, ব্যবহার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

নিয়মিত ব্যায়াম করাও ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম না করেন তবে ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে এমন জায়গায় আসুন যেখানে আপনি সপ্তাহে 7 দিনের মধ্যে অন্তত 4টি ব্যায়াম করছেন।

আরো পড়ুনঃ

5/5 - (10 Reviews)
foodrfitness
foodrfitness
Articles: 234

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *